ENSALADILLA RUSA AL MICROONDAS por Felipe Oliva

 INGREDIENTES

2 patatas

2 zanahorias grandes

100 g de guisantes

2 huevos

1 lata mediana de atun

1 lata pequeña de aceitunas sin hueso

1 lata pequeña de pimiento rojo

Mayonesa

Agua

 

ELABORACION 

1  En un bol apto para microondas lleno de agua por la mitad. se introducen las

    patatas peladas y cortadas en trozos pequeños.

2. Cocer a maxima potencia en el microondas durante 20 minutos.

3. Separar las patatas a otro recipiente

4. en el mismo bol apto para microondas lleno de agua por la mitad, se

    introducen la zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños y los

    guisantes.

5   Cocer a maxima potencia en el microondas durante 10 minutos.

6   Mezclar las verduras con las patatas

7   Cascar el huevo en un vaso, pinchasndo la yema con un tenedor y taparlo

     antess de meterlo en el microondas durante un minuto. Repetir la operacion

     con el otro huevo.

8   Trocear los huevos y mezclarlos con las patatas y las verduras.

9.   Introducir en la mezcla las aceitunas y los pimientyos troceados, el atun 

     desmenuzado y la mayonesa al gusto.

10  Mazclar todos los ingredientes e introducir el recipiente en el  feigorifico

      hasta que se enfrie y este al punto para comer.

BONNIE TYLER por David Ojeda

 Bonnie Tyler es el nombre artístico de esta cantante británica.  Su nombre verdadero es Gaynor Hopkins. Una característica suya es su voz ronca o rasgada.

 

Su primer álbum fue en el año 1977 se llamaba The World Starts Tonight. Su mayor éxito lo obtuvo en 1990 en el Reino Unido y en Estados Unidos. Con la canción  Believe in Me» representó al Reino Unido al festival de Eurovisión no quedando en un buen lugar; quedó en el puesto 19
.

Colaboró con Jim Steinman y Hide Your Heart. En el año 2019 publicó su último álbum.

 

Si queréis escuchar su música os pego este enlace de internet 

https://www.youtube.com/channel/UCYPymLmMIXZEbPGZCep2P9A

CUMPLE Y CARPA por: Patricia Pimentel

 

El pasado 7 de junio  volvimos a celebrar los cumples todos juntos en el  comedor,  ya que desde antes de la pandemia no  celebrábamos los cumpleaños.   Aparte de todo lo de la crisis sanitaria  en enero, filomena  nos dejó sin carpa  en el comedor y  sin gimnasio… Mientras hemos comido en dos clases en dos turnos algunas veces, toda una  locura.

 Ya tenemos carpa nueva, volvemos a celebrar como siempre los cumpleaños todos juntos y ahora están terminando de hacer el gimnasio nuevo.

Si hemos  superado este curso con una pandemia y con una  filomena ya podemos  con todo. 

MINILASAÑAS DE ESPINACAS AL MICROONDAS por Felipe Oliva

 

INGREDIENTES

Placas de lasaña precocidas (5)

200 g de espinacas cocidas o descongeladas

200 g de queso de untar

Tomate frito

 Sal

3 lonchas de jamón de pavo o jamon york

1 taza de queso rallado

Orégano

 

ELABORACION

1 Hidratar  algunas placas (5) de lasaña en un bol lleno de agua caliente

2. Cocer las espinacas troceadas introduciendolas en el micooondas tapadas, durante 6

    minutos a potencia maxima. Dejar reposar durante dos minutos mas

3. Escurrir bien las espinacas

4. Echar ajo en polvo, queso de untar y sal a las ewspinacas y mezclar

5. Untar tomate frito en la base de un tapper pequeño para microondas 

6. Cubrir el fondo con las placas que se necesitern (una placa y media)

7. Introducir una capa de la mezcla de espinacas

8. agregar por encima queso rallado

9. Volver a cubrir con las placas que se necesiten

10. Untar tomate frito

11. Colocar encima el  jamon, luego las espinacas y por ultimo el queso rallado 

12. Finalizar con otra capa de placa, tomate frito, queso rallado encima y oregano

13.Tapar e introducir en el microondas durante 8 minutos a potencia maxima 

 

 

ANNE MARIE por David Ojeda

 

Hola Compañeros y compañeras si os gusta la música podéis escuchar canciones de Anne Maríe es un cantante que a mi francamente me gusta mucho tiene muy buena voz y canta de maravilla.

 

 

Anne Marie Nicholson nació el 7 de abril de 1991 en el condado de Essex al noroeste de Londres, capital de Reino unido. De niña, Anne Marie acostumbrada a cantar a solas en su habitación y le encantaba escuchar artistas como Cristina Aguilera, Laurny Hill S Club 75 y Alis Morrissete quien fue una influencia importante para sus primeras composiciones. A su edad temprana también comenzó a escuchar con atención los discos de Prince y Maichel Jackson, y de Música soul, ska, reggae entre otros géneros, sus padres solían poner en casa al tiempo que mostraba interés por la música rap de artistas como Eminen, o 50 cent. Cuando tenía dos años, Anne- Marie comenzó a recibir lecciones de danza y teatro en una escuela local de artes escénicas, en  la que también estudiaba su hermana mayor. A los seis años realizó una audición con éxito en su escuela para un papel en la obra: Les Miserables, una producción del West End en la que además de actuar mostró signos de tener grandes aptitudes para el canto. En referido al musical se estrenó como vocalista a los ocho años cantando una canción de una manera muy simple, pero con el tiempo rompió la planificación de la obra para hacer más interesante su puesta en escena y gustó a los productores. Por su buen empeño en Les Miserables obtuvo el papel en otra producción del West End un musical titulado: Wistle Down the Wind, en el actuó junto a Jessie j. Anne Marie dejó de realizar teatro musical en su adolescencia cuando su voz se puso grave lo que le impidió seguir cantando canciones de la obra de una forma agradable. En paralelo a sus actividades como actriz de teatro, a los nueve años se unió a un club de ármate, gracias a un amigo en el que recibió entrenamiento

en el estilo Shokoman de referido marcial, Aprendió con mucha rapidez, en parte por su habilidad con la danza y ganó varios campeonatos nacionales y tres internacionales a la edad de diecisiete. Al ingresar en la universidad, participó en varias exhibiciones de talento interpretando canciones de Alis Morrisette en las que desarrolló mucho más sus habilidades como vocalista y ganó confianza con sus actuaciones en público. En uno de esos espectáculos de talento, uno de los jueces quien la conocía desde la escuela de arte le pidió formar parte de una gira como parte de un acto tributo Motown. En 2013 mientras estaba en el instituto conoció a un aspirante a compositora, que recibía lecciones de piano por parte de un amigo y buscaba a una cantante que prestaba la voz para una de sus canciones . Por sugerencia de su amigo, la compositora invitó a Anne Maríe a servir como vocalista el tema que grabaron en el estudio Roket de Elton John. Luego producida la canción, el ingeniero de audio la tocó a los agentes de la compañía de gestión de Elton John, Rocker Music Entertamient Group, quienes, quedaron encantados con el tema y dos semanas después firmaron un contrato con la grabación de Anne Maríe.

Tiene muchas canciones

La más popular es Friends que la canta junto a Marschmello espero que la oigáis y que os guste mucho.

 

Un abrazo muy fuerte

 

PASTA CON SALSA BOLOÑESA AL MICROONDAS por Felipe Oliva

INGREDIENTES

Para  la pasta 

 

- 150g  de pasta

-  Oregano

-  1 Cucharadita de sal 

-  Un chorro de aceite

 

Para la salsa boloñesa

 

-  1 zanahoria

-  Media cebolla 

-  Un chorro de aceite de oliva

-  200 g de carne picada de cerdo y vacuno

-   Sal.

-  50 ml de vino blanco

-  200 ml de tomate frito triturado casero.

 

ELABORACION

 

1.   Para hacer la pasta , llenar un recipiente apto para microondas con agua, aceite y sal

2.   Introducir en el microondas tapado durante 8 minutos a pòtencia maxima para el agua hierva.

3.   Se añade la pasta y las especies.

4.    Volver a introducir el recipiente tapado en el microondas durante 6 minutos a potencia maxima (ver el tiempo de coccion que aparece en la bolsa de la pasta).

5.   Escurrir y reservar

6.   Para elaborar la salsa boloñesa, pelar y picar la zanahoria y la cebolla 

7.   Echar un chorro de aceite de oliva en un recipiente apto para microondas

8.  Volcar el picado de zanahorias y cebolla en este recipiente y remover.

9.  Introducir al microondas durante 3 minutos.

10. Agregar la carne picada y remover.

11. Introducir de nuevo en el microondas, durante 2 minutos.

12. Sacar del microondas, sazonar al gusto y remover.

13. Introducir otros 2 minutos mas al microondas.

14. Sacar del microondas, introducir el vino blanco y remover.

15. Introducir en el microondas durante 3 minutos.

16. Agregar tomate frito triturado casero y remover.

17. Introducir el recipiente en el microondas durante 10 minutos.

18. Incorporar la salsa boloñesa encima de la pasta anteriormente elaborada.

 

 

GUISANTES CON JAMON Y CHAMPIÑONES AL MICRO por FELIPE OLIVA

 

 

 

 

 

 

 

  

INGREDIENTES

- 250 g de guisantes congelados

- 1 paquete de jamon serrano en tacos

- 1 bandejade champiñones laminados

 -Aceite

- 1 diente de ajo

-  Sal

ELABORACION

1. En un recipiente apto para microondas se introducen los ajos pelados y

troceados, el jamon serrano, los champiñones, sal y un chorro de aceite.

Mezclar el contenido.

2. Meter en el microondas a maxima potencia durante 5 minutos

3. Agregar el contenido los guisantes descongelados y remover.

4. Introducir el recipiente en el microondas durante 8 minutos a potencia

    maxima.